§ Такт 5-8. То же, что 1-4, но с хлопком в ладоши, то справа, то слева. Повторяется 32 такта.

16. Легкий бег («трусцой») по кругу – 3 мин. С последующим переходом на ходьбу.

Задачи хореографической подготовки в группах начальной, специализированной подготовки – ЭТО:

1. Совершенствование устойчивости «апломб».

2. Совершенствование классического экзерсиса.

3. Методика обучения подготовительных упражнений для выполнения пируэтов из II, IV, V позиций.

4. Упражнения на середине: различные адажио, в сочетании с обязательными элементами художественной гимнастики (повороты, турляны, вытяжки…).

5. Совершенствование и методика аллегро.

6. Методика обучения пируэта на 540º, 720º у опоры и на середине.

7. Методика обучения элементам классического экзерсиса на полупальцах.

8. Совершенствование пластики и координации тела.

9. Методика обучения выполнения элементов классического экзерсиса на середине в повороте 90º, 180º, 360º - турлян.

10. Методика обучения хореографическим прыжкам в повороте на 360º (ан турнан).

11. Составление этюдов (части вольных упражнений и композиций).

5.2 Урок на основе народно – сценических танцев

У опоры:

1. И.п. – Боком к опоре. I выворотная позиция. М/р. – 4/4. На основе элементов русских танцев. Preparasion. Из-за такта правую руку вперёд – в сторону, ладонь вверх, голову слегка повернуть направо. 1-2- закрыть на пояс, голову прямо.

§ Такт 1. 1-2- demi plie; 3-4-demi plie, подъем на полупальцы.

§ Такт 2. 5-6- demi plie в I позиции; 7-8- опуститься на всю стопу.

§ Такт 3. 1-4 – gran plie, руку раскрыть вперед – в сторону и поставить на пояс, голову слегка повернуть направо.

§ Такт 4. 5 – с полуприседом правую стопу повернуть в невыворотное положение (колено внутрь); 6 – разгибая ноги, правую стойку повернуть в выворотное положение (II выворотная позиция); 7-8 – пауза.

§ Такт 5. 1-2- demi plie; 3-4- demi plie, releve.

§ Такт 6. 5-8- demi plie; опуститься.

§ Такт 7. 1-4- gran plie во II позиции, правая рука вперёд – в сторону, на пояс.

§ Такт 8. Повторить такт 4. То же с другой ноги. Повторить два раза.

2. И.п. – Боком к опоре, I прямая позиция, на полупальцах. М/р. – 2/4. На основе русского танца.

§ Такт 1. 1 - demi plie, ноги вправо, голову слегка направо; 2 – и.п.

§ Такт 2. То же, что такт 1, но влево.

§ Такт 3-4. 5-8 - demi plie с круговым движением ног, начиная влево. Повторить 4 раза. То же с другой ноги.

3. И.п. – Боком к опоре, III позиция, руку во II позицию. М/р. – 2/4. Упражнение на основе элементов тарантеллы.

§ Такт 1-2. 1-4 – battement tendu jete pointe (из-за такта); «И» - круговым движением по дуге в правую сторону на носок.

§ Такт 3-4. 5-8- четыре battement tendu jete pointe в сторону; «И» - круговым движением по дуге правую вперед.

§ Такт 5. 1 – с полуприседом на левой, правую вперед на носок; правую руку на пояс; 2 – скачком поменять ноги (левую вперед на носок).

§ Такт 6. Повторить такт 5.

§ Такт 7. 5- скачком правую вперед на носок; 6 – исходное положение.

§ Такт 8. Пауза. Повторить ещё раз. То же с другой ноги.

4. И.п. – Лицом к опоре, I позиция. М/р. – 2/4, на основе элементов русских танцев.

§ Такт 1. 1- правую в сторону на носок, 2 – на пятку.

§ Такт 2. 3- в сторону на носок, 4 – И.п.

§ Такт 3-4. То же, что такт 1-2 с другой ноги.

§ Такт 5. 1 – правую в сторону на 45º; 2- разогнуть стопу.

§ Такт 6. 3 – согнуть; 4 – И.п.

§ Такт 7-8. То же, что такт 5-6, но с другой ноги. Повторить четыре раза.

5. И.п. – Боком к опоре, I прямая позиция, руку на пояс. М/р. – 3/4, на основе элементов мазурки.

§ Такт 1. 1 – demi plie; 2-3 – пауза.

§ Такт 2. 1 – выпрямить ногу; 2-3-пауза (не прогибаться в пояснице).

§ Такт 3-4. Повторить такт 1-2.

§ Такт 5. 6-3- подняться на полупальцы, голову направо; 2-3 – пауза.

§ Такт 6. «И» - перекатом опуститься на всю стопу; 1 – встать на пятки (носки на себя); 2-3 – пауза.

§ Такт 7. «И» - опуститься на всю стопу; 1 – полуприсед на полупальцах; 2-3- пауза.

§ Такт 8. 1-2 – прыжок сгибая ноги назад (не прогибаться, слегка касаясь опоры, не опираясь); 3 – И.п.

§ Такт 9-16. То же, что такт 1-8, но заканчивать прыжком с поворотом налево кругом. То же с другой ноги. Повторить 2 раза.

6. И.п. – Боком к опоре, III позиция, руку вниз. М/р. – 2/4. На основе элементов русских танцев. Вступление. 1 – правую вперед – в сторону ладонью вверх, голову слегка направо, на кисть; 2 – левую на полупальцы, руку на пояс.

§ Такт 1. 1- опуститься на всю стопу левой, правую вперед на носок; 2 – приставить правую в III позицию, левую на полупальцы (сохраняя выворотное положение). Движение выполнять «крестом» по 4 раза.

7. И.п. – то же. М/р-3/4. На основе элементов мазурки. «И» - правую в невыворотное положение.

§ Такт 1. 1 – В сторону на носок; 2-3 – пауза. «И»- в выворотное положение.

§ Такт 2. 1 – И.п.; 2-3 – пауза.

§ Такт 3-4. Повторить такт 1-2. «И» - подняться на полупальцы III выворотной позиции.

§ Такт 5. 1-полуприсед, ноги сохраняют положение, голову слегка направо; 2 – выпрямить ноги, голова прямо; 3 – пауза.

§ Такт 6. Повторить такт 5.

§ Такт 7. 1 – с полуприседом развести пятки в стороны, колени соединить вместе (закрытая позиция); 2- выпрямить ноги и, разворачивая выворотное положение, прийти в III выворотную позицию на полупальцах; 3-пауза.

§ Такт 8. То же, что такт 7. Повторить 4 раза. То же с другой ноги.

8. И.п. – Боком к опоре, I прямая позиция, руки на пояс. М/р. - -4/4. На основе элементов венгерских танцев.

§ Такт 1. 1-2-2 battement tendu вперед (невыворотное); 3-4-2 battement tendu в сторону (туловище слегка наклонить влево).

§ Такт 2. 5-6 rond de jambe par terre вперёд, закончить движение в I прямой позиции; 7-8 – rond … назад. Повторить 4 раза. То же с другой.

9. И.п. – боком к опоре, III позиция, руку на пояс. М/р. – 2/4. На основе элементов русских танцев.

§ Такт 1. 1-правую вперед на носок, полуприсед на левой с подъемом на полупальцы; 2-и.п. Такт 2-4 – то же, что такт 1 «крестом».

§ Такт 5-8 – «моталочка» - на каждый счет (выполнять перекатом с полупальцев на всю стопу, сохраняя выворотное положение), руку постепенно раскрыть, вперев - в сторону и поставить на пояс. Повторить два раза. То же с другой ноги. 10. И.п. боком к опоре. III позиция, руку на пояс.

м/р. – 2/4. На основе элементов русских танцев. Вступление. «И» - 1 поднятые на полупальцы demi plie; «и»-2 – опускаясь на всю стопу левой, опустить правую с ударом пятки.

Такт 1. 1 – правую согнуть подъемом на себя 4; 2-правую поставить в III позицию сзади левой.

§ Такт 2-3. Выпрямляя ноги, прыжки вверх, оттягивая носки.

§ Такт 4. – пауза. То же «крестом». Повторить по 2 раза.

§ Такт 5. – «И» - правую ногу вперед, полуприсед на левой; 1-опустить правую на пятку; «И» - соединить ноги, левую назад; 2 – опустить левую на носок.