Комплексный контроль в системе подготовки юных конькобежцев
Рефераты >> Физкультура и спорт >> Комплексный контроль в системе подготовки юных конькобежцев

Современная система подготовки юных спортсменов предусматривает выявление основных этапов и направленности тренировочного процесса, выбор средств и методов технической, функциональной и психологической подготовки, определение объема и интенсивности физических нагрузок в зависимости от возрастно-половых и индивидуальных морфофункциональных особенностей [8, 6, 1, 3, 4, 9].

Важным компонентом общей системы подготовки юных спортсменов, во многом определяющим эффективность работы специализированных ДЮСШ, центров олимпийской подготовки и других, является комплексный контроль.

Цель многолетних исследований преподава телей кафедры конькобежного и велосипедного спорта, кафедр спортивной медицины, биохимии и ЛФК Смоленского государственного института физической культуры - поиск и разработка педагогических и медицинских критериев комплексного контроля за подготовкой юных конькобежцев 1.

Программа обследования учащихся специализированных СДЮШОР г. Смоленска (161 испытуемый) включала киноциклографию, динамографию, двигательные тесты, учет спортивных результатов, антропометрию и соматоскопию, миотонометрию, электрокардиографию, поликардиографию, механокардиографию, эхокардиоскопию; изучались также особенности адаптации к физическим нагрузкам и кратковременной гипоксии.

Для контроля и управления технической подготовкой юных конькобежцев требуется детальное изучение закономерностей построения скользящего шага с их количественной и качественной оценками. Выявление ведущих параметров в структуре движений и управление их развитием на основе разработанных модельных характерис тик с использованием целевой программы позволяет повысить эффективность становления технического мастерства юных конькобежцев.

Результаты проведенных исследований позволяют рекомендовать тренерам, работающим с юными конькобежцами, помнить, что важным условием эффективного отталкивания в беге на коньках является рациональное определение усилий, а не только их величина. Нами были установлены границы оптимального усилия, за время проявления которого в рамках фазы или целого движения достигается наивысшая для каждой возрастной группы скорость движения. Показатели границ импульса силы, при которых была отмечена наивысшая скорость скользящего шага у юных конькобежцев 8-16 лет, представлены в табл. 1.

Таблица 1. Модель оптимальных показателей импульса силы для физ и шага (кг/с) у юных конькобежцев 8-16 лет

Возрастные

Испытуемые

Фазы

групп, лет

 

1

2

3

4

8-10

мальчики

9-13,5

22-32

8-14

39-59,5

11-13

юноши

12-15

30-35

11-16

54-66

14-16

юноши

13,5-7,4

35-40

12-20

60-77,4

Уточнение и определение кинематических признаков фаз скользящего шага и их граничных моментов позволяют установить оптимальные границы фаз и периодов скользящего шага для каждой возрастной группы по продолжительности, длине пути, импульсу силы, угловым показателям суставных звеньев толчковой ноги и построить на их основе ритмовую модель шага юных конькобежцев 8-16 лет (табл. 2).

Таблица 2. Модели кинематических характеристик скользящего шага у юных конькобежцев 8-16 лет

Возраст,

лет

Время, с

Путь, м

Скорость, м/с

Ритм,

%

Темп

шага

фаза

шаг

фаза

шаг

фаза

шаг

1

2

3

 

1

2

3

 

1

2

3

 

8-10

М

0,13

± 0,13

0,3 ± 0,33

0,15 ± 0,16

0,57 ± 0,62

0,94 ± 1,0

2,4 ± 2,8

1,35 ± 1,6

4,69 ± 5,4

7,5 ± 8,0

8,0 ± 8,5

9,0 ± 10,0

8,2 ± 8,7

22:

52:

26

100 ± 105

11-13

М

0,15 ± 0,17

0,32 ± 0,35

0,16 ± 0,16

0,63 ± 0,65

1,28 ± 1,45

2,65 ± 3,17

1,48 ± 1,68

5,4 ± 6,3

8,0 ± 8,5

8,3 ± 8,8

9,6 ± 10,5

8,57 ± 9,7

26:

49:

25

92 ± 95

14-16

Ю

0,12 ± 0,13

0,34 ± 0,35

0,11 ± 0,12

0,55 ± 0,61

1,26 ± 1,28

3,86 ± 4,0

1,48 ± 1,59

6,6 ± 6,8

9,7 ± 10,5

11,3 ± 11,5

13,3 ± 13,5

11,8 ± 11,1

22:

58:

20

100 ± 107


Страница: