Комплексный контроль в системе подготовки юных конькобежцевРефераты >> Физкультура и спорт >> Комплексный контроль в системе подготовки юных конькобежцев
Современная система подготовки юных спортсменов предусматривает выявление основных этапов и направленности тренировочного процесса, выбор средств и методов технической, функциональной и психологической подготовки, определение объема и интенсивности физических нагрузок в зависимости от возрастно-половых и индивидуальных морфофункциональных особенностей [8, 6, 1, 3, 4, 9].
Важным компонентом общей системы подготовки юных спортсменов, во многом определяющим эффективность работы специализированных ДЮСШ, центров олимпийской подготовки и других, является комплексный контроль.
Цель многолетних исследований преподава телей кафедры конькобежного и велосипедного спорта, кафедр спортивной медицины, биохимии и ЛФК Смоленского государственного института физической культуры - поиск и разработка педагогических и медицинских критериев комплексного контроля за подготовкой юных конькобежцев 1.
Программа обследования учащихся специализированных СДЮШОР г. Смоленска (161 испытуемый) включала киноциклографию, динамографию, двигательные тесты, учет спортивных результатов, антропометрию и соматоскопию, миотонометрию, электрокардиографию, поликардиографию, механокардиографию, эхокардиоскопию; изучались также особенности адаптации к физическим нагрузкам и кратковременной гипоксии.
Для контроля и управления технической подготовкой юных конькобежцев требуется детальное изучение закономерностей построения скользящего шага с их количественной и качественной оценками. Выявление ведущих параметров в структуре движений и управление их развитием на основе разработанных модельных характерис тик с использованием целевой программы позволяет повысить эффективность становления технического мастерства юных конькобежцев.
Результаты проведенных исследований позволяют рекомендовать тренерам, работающим с юными конькобежцами, помнить, что важным условием эффективного отталкивания в беге на коньках является рациональное определение усилий, а не только их величина. Нами были установлены границы оптимального усилия, за время проявления которого в рамках фазы или целого движения достигается наивысшая для каждой возрастной группы скорость движения. Показатели границ импульса силы, при которых была отмечена наивысшая скорость скользящего шага у юных конькобежцев 8-16 лет, представлены в табл. 1.
Таблица 1. Модель оптимальных показателей импульса силы для физ и шага (кг/с) у юных конькобежцев 8-16 лет
Возрастные |
Испытуемые |
Фазы | |||
групп, лет |
1 |
2 |
3 |
4 | |
8-10 |
мальчики |
9-13,5 |
22-32 |
8-14 |
39-59,5 |
11-13 |
юноши |
12-15 |
30-35 |
11-16 |
54-66 |
14-16 |
юноши |
13,5-7,4 |
35-40 |
12-20 |
60-77,4 |
Уточнение и определение кинематических признаков фаз скользящего шага и их граничных моментов позволяют установить оптимальные границы фаз и периодов скользящего шага для каждой возрастной группы по продолжительности, длине пути, импульсу силы, угловым показателям суставных звеньев толчковой ноги и построить на их основе ритмовую модель шага юных конькобежцев 8-16 лет (табл. 2).
Таблица 2. Модели кинематических характеристик скользящего шага у юных конькобежцев 8-16 лет
Возраст, лет |
Время, с |
Путь, м |
Скорость, м/с |
Ритм, % |
Темп шага | ||||||||||
фаза |
шаг |
фаза |
шаг |
фаза |
шаг | ||||||||||
1 |
2 |
3 |
1 |
2 |
3 |
1 |
2 |
3 | |||||||
8-10 |
М |
0,13 ± 0,13 |
0,3 ± 0,33 |
0,15 ± 0,16 |
0,57 ± 0,62 |
0,94 ± 1,0 |
2,4 ± 2,8 |
1,35 ± 1,6 |
4,69 ± 5,4 |
7,5 ± 8,0 |
8,0 ± 8,5 |
9,0 ± 10,0 |
8,2 ± 8,7 |
22: 52: 26 |
100 ± 105 |
11-13 |
М |
0,15 ± 0,17 |
0,32 ± 0,35 |
0,16 ± 0,16 |
0,63 ± 0,65 |
1,28 ± 1,45 |
2,65 ± 3,17 |
1,48 ± 1,68 |
5,4 ± 6,3 |
8,0 ± 8,5 |
8,3 ± 8,8 |
9,6 ± 10,5 |
8,57 ± 9,7 |
26: 49: 25 |
92 ± 95 |
14-16 |
Ю |
0,12 ± 0,13 |
0,34 ± 0,35 |
0,11 ± 0,12 |
0,55 ± 0,61 |
1,26 ± 1,28 |
3,86 ± 4,0 |
1,48 ± 1,59 |
6,6 ± 6,8 |
9,7 ± 10,5 |
11,3 ± 11,5 |
13,3 ± 13,5 |
11,8 ± 11,1 |
22: 58: 20 |
100 ± 107 |