Интенсивность определяется по количеству технико-тактических действий в единицу времени (например: 13–14 нападающих ударов в минуту – высокая интенсивность; 6–7 нападающих ударов – средняя; менее 6–7 нападающих ударов – малая); по количеству занятых в упражнении спортсменов, по баллам, по частоте сердечных сокращений. Интенсивность выполненных в тренировке упражнений в сумме дает показатель интенсивности тренировки.

Техническую подготовленность проверяется с помощью контрольных упражнений на точность и систематических наблюдений за качеством выполнения движений. Критерий оценки – соответствии результатов, показанных в контрольных упражнениях, плановым индивидуальным заданиям.

Контроль за тактической подготовкой осуществляется с помощью периодических оценок, полученных игроками в упражнениях и играх в индивидуальных, групповых и командных заданиях. Критерием оценки служит степень эффективности выполнения игровых действий в защите и нападении с учетом функций игрока в команде. [20]

Самоконтроль волейболиста

Самоконтроль играет важную роль в процессе подготовки волейболиста. Систематическое наблюдение собственного самочувствия стимулирует интерес к тренировочному процессу, к повышению спортивного мастерства.

С первых дней начала тренировочных занятий и на протяжении всего тренировочно – соревновательного цикла волейболист должен вести дневник самоконтроля. Динамика показателей самоконтроля наглядно показывает изменения в состоянии работоспособности и степени восстановления, что немаловажно для корректирования текущего планирования. Все показатели самоконтроля необходимо перенести на график.

Важно записывать в дневник самоконтроля и результаты контрольных испытаний, которые показывают динамику развития отдельных физических качеств.

Тренер обязан просматривать дневник самоконтроля ежедневно и на основании анализа данных вносить изменения в содержание процесса тренировки. [17]

1.2 Требования к контролю за соревновательными и тренировочными воздействиями

В педагогической литературе обоснован ряд требований к контролю.

В их числе:

1. соответствие целевой ориентации цикла технологии учебно-воспитательного процесса, компонентом которого является контроль;

2. индивидуальность, которая обуславливает контроль за учебной деятельностью каждого школьника, не допуская при этом подмены результатов учения отдельных учащихся итогами работы группы в целом, и наоборот;

3. систематичность контроля, его присутствие во всех циклах технологии учебно-воспитательного процесса;

4. всесторонность контроля с охватом всех разделов и тем учебной программы (знания, двигательные навыки и умения, инструктивные навыки и умения, нормы, требования);

5. разнообразие форм и методов его осуществления;

6. объективность и гласность контроля, гарантия исключения преднамеренных, субъективных и ошибочных оценочных суждений и выводов учителя.

Отражение этих требований в целях, содержании, формах организации и методах контроля и соблюдение их в процессе контрольной деятельности, как учителем, так и тренером обеспечивает выполнение контролем своих функций в целостном процессе обучения и управления им. [15]

Таким образом, контроль представляет собой один из главных компонентов управления, содействующих достижению целей и задач обучения.

В результате обсуждения материалов итогового контроля дается оценка тренировочному и учебному процессу, его достижениям, обосновываются цель, задачи, содержание, формы и методы рекомендаций для планирования и контроля на новых управленческих циклах.

Контроль за соревновательными воздействиями имеет два направления: контроль за результатами соревнований в циклах подготовки и измерение и оценка эффективности соревновательной деятельности.

Контроль за результатами соревнований заключается в оценке эффективности выступления в соревнованиях в определенном (чаще всего годичном) цикле подготовки. Динамика показателей соревновательной деятельности в цикле тренировки часто используется как критерий, позволяющий оценить состояние спортивной формы спортсмена.

Измерение и оценка эффективности соревновательной деятельности. Современная измерительная и вычислительная техника позволяет регистрировать десятки различных показателей соревновательного упражнения и соревновательной деятельности. Зарегистрировать их все, а потом проанализировать, сопоставляя с критериями тренировочной деятельности и показателями, характеризующими подготовленность, спортсменов, тренеру просто невозможно. ([10]

1.3 Контроль за состоянием подготовленности спортсмена

Оценка состояния подготовленности спортсмена проводится в ходе тестирования или в процессе соревнований и предусматривает:

1. Оценку специальной физической подготовленности

2. Оценку технико-тактической подготовленности

3. Оценку психологического состояния и поведения на соревнованиях.

Оценка состояния здоровья и основных функциональных систем проводится, как правило, медико-биологическими методами специалистами в области физиологии, биохимии и спортивной медицины. Методология этого контроля приводится в специальных учебниках.

Оценка специальной физической подготовленности складывается из отдельных оценок уровня основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости. При этом основное внимание уделяется ведущим для данной спортивной дисциплины физическим качествам или отдельным способностям, составляющим эти обобщенные понятия.

Оценка технической подготовленности. Контроль за технической подготовленностью заключается в оценке количественной и качественной сторон техники действий спортсмена при выполнении соревновательных и тренировочных упражнений. [24]

1.4 Контроль за факторами внешней среды

Для того чтобы принять правильное решение по итогам контроля, необходимо учитывать условия, в которых проходила соревновательная деятельность, а также выполнение контрольных нормативов в тренировочной деятельности. Кроме того, само выполнение тренировочных программ часто зависит от состояния и условий внешней среды.

В практике часто случается, что уровень подготовленности спортсменов бывает достаточно высок, а факторы внешней среды не позволили ему (команде) показать высокие результаты.

К таким факторам относятся:

1. климат местности и степень адаптации к этим условиям (температура и влажность воздуха окружающей среды и т.д.);

2. состояние спортивного сооружения или соревновательных трасс (их покрытие, размеры, освещенность и т.д.);

3. качество спортивного инвентаря и оборудования, защитных сооружений;

4. поведение зрителей;

5. социально-психологическая обстановка в местах размещения спортсменов;

6. объективность судейства;

7. продолжительность переездов, условий размещения, питания и отдыха спортсменов.

Оценив влияние этих внешних факторов на ход соревновательной и тренировочной деятельности, можно составить полное представление об уровне подготовленности спортсменов. [24]

1.5 Комплексный контроль в волейболе