В условиях адаптации человека к экстремальным воздействиям при физических тренировках спортсменов и прочем также изменяются функции внешнего дыхания: уменьшается МОД и повышается коэффицент использования кислорода. Однако, как показывают экспериментальные данные, различные формы физической тренировки с непроизвольной регуляцией дыхания являются недостаточно эффективным способом его экономизации. Так, сохранение при непроизвольном дыхании меньшей, чем при его произвольной регуляции, степени уменьшения МОД, очевидно, свидетельствует о соблюдении дыхательным центром принципа постепенной реабилитации экономичности внешнего дыхания [10].

Поэтому с целью ускорения адаптационного процесса и тренированности спортсменов целесообразно проведение произвольной оптимизации и последующей автоматизации внешнего дыхания, направленной на строго дозированное уменьшение его интенсивности. Это объясняется тем, что дыхательная мускулатура функционально имеет много общего с локомоторным аппаратом, хотя вместе с тем обладает некоторыми физиологическими особенностями, в частности наряду с экстерорецептивными также и интерорецептивными механизмами регуляции.

Заключение. При ПОУМОД адаптационные изменения метаболизма, активности дыхательных ферментов, аэробного дыхания приводят к новому уровню кислородного обеспечения, следовательно к значительным изменениям кислородобеспечивающих органов и систем.

В этой связи мы ставили целью ускорить процесс адаптации путем произвольной оптимизации внешнего дыхания. Это дает возможность уменьшить МОД и повысить коэффициент использования кислорода организмом. При ПОУМОД продолжительность фаз дыхания увеличивается до 10-15 с, что при длительной тренировке автоматизируется и дыхательный центр приобретает новый ритм работы. В результате частота дыхания уменьшается до 4 в 1 мин против свободного непроизвольного 15 в 1 мин. При этом уменьшается МОД, соответственно и объем мертвого пространства, что и способствует заметному увеличению объема воздуха, участвующего в газообмене. После двухмесячной тренировки по ПОУМОД у испытуемых, занятых

физическим трудом, происходят физиологические и биохимические сдвиги во внешнем и тканевом дыхании, что способствует улучшению использования кислорода, входящего в МОД, а также уровня анаэробного дыхания.

После двухмесячной тренировки испытуемых по произвольному уменьшению легочной вентиляции как по частоте, так и по электрической активности сердца наблюдается улучшение сердечной деятельности соответственно экономизации внешнего дыхания. Так, удлинение сердечного цикла в основном за счет диастолы - показатель улучшения кровенаполнения сердца и увеличения ударного объема. Увеличение амплитуды зубцов R и T, удлинение интервала Q - T свидетельствует об улучшении кислородного снабжения сердечной мышцы и повышении его сократительной способности.

Поскольку имеется функционально много общего у локомоторных и интерорецептивных механизмов в регуляции дыхания, проявляется синхронная связь соматических и вегетативных функций. Отсюда практически любое изменение активности управляющих или гомеостатических систем, связанных с действием факторов внешней среды, физическими или психоэмоциональными нагрузками и т.д., находит отражение в уровне функционирования системы дыхания, а в связи с дыханием - и системы кровообращения.

Список литературы

1. Бреслав И.С., Жиронкин А.Г., Шмелева А.М. О соотношении кортикальных и хеморецептивных стимулов в регуляции дыхания человека. IX Всесоюз. конф. по пробл. кортико-висцеральной физиологии. 1972. Баку.

2. Бреслав И.С., Кариев Н.Н., Шмелева А.М. Произвольное управление дыханием и облигатный уровень легочной вентиляции //Физиол. журн. СССР, вып. 59, 1973, с. 34-36.

3. Бреслав И.С. Дыхание как произвольная функция /В кн. "Произвольное управление дыханием у человека". - М.: Наука, 1975. - 150 с.

4. Бреслав И.С., Исаев Г.Г. Физиология дыхания. - СПб.: Наука, 1994. - 680 с.

5. Габдрахманов Р.Ш. Роль медиальной зоны продолговатого мозга в ритмической деятельности нейронов дыхательного центра //Физиол. журн. СССР, вып. 58, с. 1514, 1972.

6. Кострубина Е.Н. Изменения сердечной деятельности при задержке дыхания у школьников: Матер. 4-й межвузовской научной конференции физиологов и морфологов пед. институтов. Ярославль: 1970, с. 184-186.

7. Лоога Р.Ю. О физиологических основах использования вариантов произвольной задержки дыхания в практической медицине. Произвольное управление дыханием человека. Тез. докл. Л., 1975, с. 26-27.

8. Малкин В.Б., Логинова Е.В. Потребление кислорода как показатель адаптации животных к высотной гипоксии //Косм. биол. и авиакосм. мед. 1984, № 5, с. 47-50.

9. Малкин В.Б., Гора Е.П. Гипервентиляция. - М.: Наука, 1990, с. 182.

10. Сороко С.И., Родкина Т.П. Изменение центральных и вегетативных механизмов регуляции при воздействии экспериментальной высокогорной гипоксии: Матер. симп. "Интеграция механизмов регуляции функций". Майкоп, 1996, с. 77-78.

11. Федоренко В.И. Влияние экономичности внешнего дыхания на физиологическое состояние студентов: Автореф. канд. дис. М., 1982.

12. Ченегин В.М., Погудин С.М., Бондарев Л.В. Динамика тонуса вегетативной нервной системы при задержке дыхания. Состояние и регуляция вегетативных функций в здоровом организме человека и животных. Владимир, вып. 4, № 2, 1975, с. 28-29.

13. Шпатенко Ю.А., Шеховцев И.К., Тимофеева Т.В. и др. Изменение электроэнцефалограммы при острой и хронической гипоксии. Hypoxia. Med.j., 2, 1996, p. 71-72.

14. Шик Л.Л. Основные черты управления дыханием. Успехи физиол. наук. Т.29 (2), 1998, с. 3-11.

15. Язловецкий В.С., Гримберг В.А., Мунтянов В.В. Изучение степени произвольного управления школьниками некоторыми параметрами дыхания //Возрастные особенности физиологических систем детей и подростков. М., 1977, т. 1, с. 200.

16. Язловецкий В.С., Левитский П.М., Бурдиян Л.И. и др. Произвольная регуляция дыхания в условиях мышечной деятельности. М., 1985, с. 404-405.