Нарушается осанка и при недостаточном освеще­нии, так как это заставляет при чтении и письме низко наклоняться над книгой и тетрадью.

Систематические занятия физической культурой помогают выработать правильную осанку.

Вывод

Быть здоровым — естественное желание каждого человека. Здоровье — понятие не только биологическое, но и социальное. Хорошее здоровье — это радостное восприятие жиз­ни, высокая трудоспособность.

Таким образом, для поддержания здорового образа жизни необходимо соблюдать несколько простых правил:

1. соблюдать режим дня;

2. заниматься спортом(оздоровительной гимнастикой);

3. регулярно посещать лечащего врача с целью профилактики болезней и т. Д.